Wir sind dieses Jahr mit einem neuen Angebot bei Sport im Park dabei, Functional SUP. Unser erster Kurs findet am Samstag, 22.06.24, um 15:30 statt.
Functional SUP ist eine Kombination aus Ausdauertraining, Functional Fitness und Yoga auf dem SUP mit dem Ziel sowohl das Herz-Kreislauf System als auch die Muskulatur zu kräftigen. Neben der allgemeinen Fitness wird das Bewegungsgefühl auf dem Board verbessert, was Paddeln unter widrigen Bedingungen sicherer macht.
Teilnehmer müssen Schwimmen können und SUP Erfahrung haben. Wer sein eigenes Board mitbringt, muss sich nicht in der App anmelden. Hier geht es zur Online Version der App:
Ferner können interessierte Anfänger und Fortgeschrittene an unserem regulären Training Montags um 17:00 teilnehmen. Dazu stehen 4 Plätze zur Verfügung, die ebenfalls über die App buchbar sind.
Das Bootshaus der KKK befindet sich im hinteren Anbau des Crefelder Ruder Club, Bruchweg 26, Parkplatz P1. Treffen 15 Minuten vor Kursbeginn am Eingang des Bootshauses.
Antworten